K2 vítamín (MK-4); MK-4, 1,3%, Powder (Cyclodextrin) CAS 863-61-6

K-vítamín2-MK4, eða K2-vítamín sem menakínón-4, er undirtegund K2-vítamíns. Uppbygging þess einkennist af styttri hliðarkeðju samanborið við önnur menakínón, eins og MK7. Styttri lengd hliðarkeðju hefur áhrif á frásog hennar og umbrot í líkamanum.
Það er aðgreint frá öðrum gerðum K2-vítamíns vegna einstakrar uppbyggingar þess með fjórum ísópreneiningum í hliðarkeðjunni, sem gerir það vatnsfælna og frásogast auðveldlega í líkamanum.
Það er þekkt fyrir að frásogast hratt og nýtist líkamanum en hefur einnig styttri helmingunartíma samanborið við önnur form eins og MK7. Þetta þýðir að það þarf að neyta þess oftar til að viðhalda magni þess í líkamanum.

Sem tegund K2-vítamíns er litið svo á að K2-MK4-vítamín hafi margar af sömu virkni sem kennd er við K2-vítamín, þar á meðal:

Beinheilsa:K-vítamín2-MK4 gegnir lykilhlutverki í umbrotum beina. Það er nauðsynlegt til að virkja osteocalcin, prótein sem bindur kalsíum við beingrunnið og stuðlar þannig að sterkari beinum og dregur úr hættu á beinbrotum.

Hjarta- og æðaheilbrigði:K2-vítamín hindrar slagæðakölkun. Með því að virkja Matrix Gla Protein (MGP) hjálpar það til við að koma í veg fyrir kalsíumútfellingu í slagæðum og styður þannig hjarta- og æðaheilbrigði.

Bólgueyðandi eiginleikar:K2-vítamín hefur bólgueyðandi áhrif með því að stilla tjáningu bólgumiðla og cýtókína og stuðlar þannig að almennri ónæmisheilbrigði og dregur úr hættu á langvinnum bólgusjúkdómum.

Tannheilsa:lágt magn K2 vítamíns tengist þróun tannholdssjúkdóma.

Krabbameinsvarnir:Sumar rannsóknir benda til þess að K2-vítamín geti gegnt hlutverki í krabbameinsvörnum, sérstaklega við að draga úr hættu á ákveðnum tegundum krabbameins eins og brjósta- og lifrarkrabbameini, auk hvítblæðis og hugsanlega annarra krabbameinstegunda. Frekari rannsókna er þörf til að skýra fyrirkomulag þess og virkni í þessu sambandi.

K-vítamín2-MK4 gæti einnig haft hlutverk í að viðhalda vitrænni starfsemi:

Taugaheilsa og vitræna virkni:Innan heilans hefur K2-MK4 vítamín áhrif á boðleiðir frumna með því að stuðla að karboxýleringu próteina eins og vaxtarstöðvunarsértækt prótein 6 (Gas6) og prótein S, sem taka þátt í lifun taugafrumna, taugamótunarstarfsemi og taugavernd.

Hér eru nokkrir hugsanlegir kostir K2-vítamíns gegn öldrun til að hvetja þig til að byrja að fylgjast með neyslu þinni:

Bætir teygjanleika húðarinnar:Þegar við eldumst er algengt að vera með húðsjúkdóma eins og dökka bletti, húðslit, ör og æðahnúta. K2-vítamín gæti hjálpað til við að berjast gegn slíkum kvillum með því að aðstoða við frumuviðgerðir. Húðvöruiðnaðurinn hefur gripið þetta og byrjað að búa til K-vítamín fyrir staðbundna notkun.

Hormónajafnvægi:Ein helsta ástæða þess að líkami okkar finnur fyrir öldrunareinkennum er vegna yfirvofandi ójafnvægis hormóna. Að innihalda K-vítamín ávinning með mataræði er frábær leið til að bæta við þetta vandamál. Lífefnafræðileg hormón, þekkt sem cýtókín, vinna í gegnum líkamann á mismunandi formum. Eitt af aðalformunum er IL-6 sem tekur oft meira pláss en önnur frumuefni og leiðir til hormónaójafnvægis. K-vítamín er bólgueyðandi næringarefni sem getur hjálpað til við að draga úr einkennum eins og bólgusárum sem finnast í liðum okkar (svo sem hné og olnboga).

Vitsmunaleg virkni:Ekki aðeins byrja flest okkar að líta út fyrir að vera eldri þegar við eldumst, heldur getur vitsmunaleg virkni okkar farið að minnka. Það fer að hægja á öldrun heila og við getum ekki tekið rökréttar vitrænar ákvarðanir eins hratt og við gátum einu sinni og við getum líka upplifað minnistap. Að viðhalda ráðlögðum K-vítamíngildum getur hjálpað til við að auka blóð- og súrefnisframboð til heilans, örva starfsemi taugafrumna: gagnlegt til að auka minnisstyrk og rökrétt rök.

Blóðsykursgildi:Við þurfum að hafa rétt blóðsykursgildi í líkama okkar til að hjálpa þeim að virka vel. Sumt af hæstu K-vítamíns bólgueyðandi magni er að finna í brisi. Þetta þýðir að magn K-vítamíns sem við neytum getur haft gríðarleg áhrif á glúkósa- og insúlínmagn líkamans. Sumar rannsóknir hafa sýnt að K-vítamín styður losun og seytingu glúkósa inn í líkamann: sem kemur í veg fyrir að við fáum aukaverkanir eins og svima, þreytu og sykurhlaup.

Styður hjartaheilsu:K2 vítamín er frábært til að koma í veg fyrir steinefnauppsöfnun, sem getur stíflað slagæðar okkar og æðaveggi. Hjarta sem getur dælt blóði um líkama okkar frjálslega er nauðsynlegt fyrir heilsuna. Því miður eru hjarta- og æðasjúkdómar eitt mikilvægasta vandamálið sem karlmenn glíma við þegar þeir eldast. K2-vítamín gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir skaðlega blóðtappa og draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Að auki gæti K2 vítamín næring hjálpað til við að seinka uppsöfnun veggskjölds (efnis sem samanstendur af fitu, kólesteróli og kalsíum) sem harðnar og getur endað með því að loka slagæðum þegar það storknar.

Andoxunareiginleikar:Ávinningur K2-vítamíns gegn öldrun felur í sér öfluga andoxunareiginleika þess. Sumar rannsóknir hafa sýnt að það gæti verið áhrifaríkara en E-vítamín og kóensím Q10 (CoQ10) til að útrýma sindurefnum. Þetta felur í sér hugsanlegan ávinning fyrir húð eins og að bæta hindrunarvirkni, bægja ertandi efni og innsigla raka, sem leiðir til þess að líkaminn getur varið sig gegn þurri, kláða og rauðri húð, sem oft kemur fram við öldrun.

K2-vítamín (MK-4) er hópur fitusækinna sameinda. Form K-vítamíns gegna mikilvægu hlutverki í virkjun sérstakra próteina sem taka þátt í blóðstorknun eða umbrotum í beinum.
Önnur sameind sem tilheyrir fituleysanlegu vítamínhópnum sem einnig gegnir mikilvægu hlutverki í kalsíumefnaskiptum er D3 vítamín. Fæðubótarefnin sem innihalda K og D3 vítamín eru ein þau sem sjúklingar neyta oftast. Markmið þessarar vinnu var að þróa einfalda, hraðvirka og viðkvæma þunnlagsskiljun (TLC)-þéttnimælingaraðferð fyrir samtímis magngreiningu á K- og D3-vítamínum í lyfjavörum og fæðubótarefnum. Greining á vítamínum var framkvæmd á kísilgeli RP-18 F₂54s plötum með metanól-etanól-ísóprópanóli í rúmmálshlutfallinu 15:1:4 sem hreyfanlegur fasi. Þéttmælingar voru gerðar við 254 nm. Aðferðin var fullgilt með því að athuga sérhæfni, línuleika, nákvæmni, endurheimt, greiningarmörk, magngreiningarmörk og styrkleika í samræmi við leiðbeiningar International Conference on Harmonization (ICH).
Sýnt var fram á að aðferðin væri sértæk, nákvæm (endurheimtir voru frá 95,78 til 104,96%), línuleg á prófuðu sviðinu (fylgnistuðull, yfir 0,99) og nákvæm (nákvæmni og millinákvæmni RSD undir 2,70% fyrir öll greiningarefni). Viðunandi niðurstöður löggildingar aðferðarinnar benda til þess að hægt sé að nota hana við gæðaeftirlit á fæðubótarefnum og lyfjavörum sem innihalda K og D3 vítamín.

Öryggi 45 mg/dag af MK4, og jafnvel í hærra magni, hefur verið staðfest í birtum rannsóknum. Engin af þeim tugum rannsókna á mönnum sem hafa fylgt meira en 7,000 sjálfboðaliðum í allt að sex ár, staðfesti neinar hættulegar aukaverkanir af því að taka 45 mg/dag af MK4. Ennfremur hafa rannsóknir sýnt fram á öryggi hjá mönnum við jafnvel meira magn, allt að 135 mg/dag af MK4, og hafa rannsakað skammta allt að 250 mg/kg líkamsþyngdar á dag hjá rottum.
Þessar rannsóknir komust að þeirri niðurstöðu að MK4 eykur ekki hættuna á blóðtappa eða öðrum hættulegum aukaverkunum. Til að setja dýraskammtinn í samhengi. Ef dæmigerður fullorðinn er 150 pund, væri það það sama og að gefa manni meira en 17,000 mg MK4, sem er næstum 380 sinnum meira á dag en 45 mg/dag sem notuð voru í útgefnu klínísku prófunum. MK4 er einstaklega öruggt, jafnvel í mjög stórum skömmtum.